VorteX

Занятия фитнесом после рождения ребенка очень полезны для новоявленных мамочек. Однако важно помнить, что прежде чем приступать к любой программе тренировок, необходимо проконсультироваться у врача.

Продолжительность восстановительного периода, после которого вы сможете возобновить привычные занятия фитнесом, зависит от типа и тяжести родов. Врачи рекомендуют возвращаться к активным занятиям спортом не раньше, чем шесть недель спустя после родов, после медицинского осмотра.

Специальная программа мягкого фитнеса поможет Вам восстановить мышечный тонус, вернуть прежние формы и подарит хорошее настроение! 

Подходит как для начинающих (позволяет подготовить мышцы к интенсивным нагрузкам, развить гибкость, научиться техники движений), так и для подготовленных (работа над проблемными зонами, повышение тонуса мышц, коррекция веса тела).